Groupe continu Danse et neurosciences

Présence incarnée /Cerveau incarné

Groupe continu sur 8 week-ends animé par Caitriona Nic Ghiollaphadraig
traduit en français par Deborah Bacon Dilts

 

“Je deviens maintenant moi-même. Il a fallu
Du temps, de nombreuses années, de nombreux lieux ;
J’ai été dissoute et secouée,
J’ai porté des visages d’autrui …”
- May Sarton


Je pense à toi ce soir et à la façon dont tu as touché ma vie pour le mieux. Grâce à toi, j'ai eu l'occasion d'apprendre la compassion et de découvrir le travail de Rick Hanson et Barbara Fredrickson. Cela m'a donné un sentiment d'espoir, une raison de me lever le matin et m’a amené lentement mais sûrement vers un début de l'acceptation de qui je suis. Merci. C.


Ta chaleur et ta candeur, ton humilité et ton humour ont résonné tout au long de la matinée et de l'après-midi avec une clarté que j'espère pouvoir imiter un jour. Tu es en effet un étudiant et un maître, un enseignant et une belle personne. Avec gratitude. J.M


Tant que nous nous rejetons et faisons du mal à notre corps et à notre esprit, il est inutile de parler d’aimer et d’accepter les autres.
Thich Nhat Hanh


Deux processus déterminent la qualité de notre expérience ; les événements réels que nous vivons et qui se passent autour de nous et les habitudes qui transforment ces événements en information, sens et sentiments. Ron Kurtz

 

Les « action tendencies » sont la manière dont nous organisons notre expérience de vie pour nous aider à comprendre le monde qui nous entoure et à naviguer à travers celui-ci. Ces « action tendencies » sont constituées de croyances, de schémas de mouvement physique et de réactions émotionnelles qui créent nos habitudes les plus familières et constantes.


Certaines de ces croyances habituelles ne sont pas « exactes » mais nous les percevons comme véritables et vraies parce que nous avons tendance à interpréter les événements à travers le prisme de ces croyances. Ces habitudes ont un grand pouvoir sur la qualité de notre vie quotidienne car elles ont tendance à fonctionner au-delà de notre conscience. Certaines de ces habitudes nous causent de la douleur et du stress, mais elles peuvent également être découvertes et modifiées.

Cette formation Présence incarnée / Cerveau incarné a comme intention :

 

 

Une année d'étude centrée sur soi-même sur la Compassion, la Positivité et la Résilience utilisant la pratique du mouvement Open Floor, la Neurobiologie Interpersonnelle et la Compassion consciente pour soi-même (« Mindful Self-Compassion »).

Présence incarnée / cerveau incarné réunit des éléments de la pratique du mouvement Open Floor, la Compassion consciente pour soi-même et la Neurobiologie Interpersonnelle.

Grâce à l'intégration de ces pratiques très distinctes, les participants entreprendront une étude ciblée de la Compassion, la Positivité et de la Résilience, les conduisant à une expérience de Présence incarnée / cerveau incarné.
Le cours sera enseigné à travers des présentations théoriques, du mouvement, de la méditation assise et comportera des travaux et des pratiques à faire entre les modules.


Module 1 : Ressourcement
Développer la résilience, le courage, la sagesse et la sécurité


Module 2 : Repérer l'habitude

Enracinement; expansion et contraction; des connaissances de bases sur le cerveau


Module 3 : Exploration plus profonde
Attention et intention; la bienveillance; La mémoire


Module 4 : Relâchement
Libérer la rigidité de l'esprit et du corps; faire face au changement; intégration des contraires; attachement


Module 5 : Choisir une nouvelle alternative
Expansion et ouverture; élargir et construire dans la positivité et la créativité


Module 6 : Un nouveau mode de vie
Faire une pause; flexibilité de réponse; développer la capacité d'arrêter et de faire une pause avant de réagir à une situation et d’amener la compassion pour soi au centre de nos vies


Module 7 : Achèvement et célébration
Réunir les leçons tirées de chaque module et célébrer nos réalisations / notre chemin


Module 8 : Check in et check out:
Dissoudre le groupe

 

Embodied presence/ Embodied brain
An ongoing group in 8 week-ends

translate in French by Deborah Bacon Dilts



"Now I become myself. It's taken
Time, many years and places;
I have been dissolved and shaken,
Worn other people's faces,"....... May Sarton

 

 

Pour plus d’informations sur le travail de Caitriona / For more information about Caitriona’s work  : www.embodiedbrain.ie

 

 


Horaire/schedule : Vendredi/ Friday 18h30 - 21h30 - Samedi/Saturday 11-18h - Dimanche/Sunday 10-16h30

Prix/ Price : 1600€ - Acompte obligatoire/ down payment de 200€

Lieu/Place : Les Saisons du coeur, rue Haute Marexhe 114/R3, 4040 Herstal (Liège) - A CONFIRMER

Dates :

WE1 : 2019 November 15/16/17

WE2 : 2020 January 24/25/26

WE3 : 2020 March 27/28/29

WE4 : 2020 May 8/9/10

WE5 : 2020 July 3/4/5

WE6 : 2020 September 25/26/27

WE7 : 2020 November 27/28/29

WE8 : 2021 May7/8/9

 

 

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